Parliamo di acqua e di idratazione. L'acqua è l'elemento essenziale alla vita.
Il nostro corpo è costituito al 75% di acqua, essa è fondamentale per la regolazione del volume cellulare, per la regolazione della temperatura corporea, rende possibile il trasporto dei nutrienti, favorisce i processi metabolici e digestivi. La disidratazione è causa di innumerevoli problemi quali cefalea, insonnia, alterazioni dell'apparato digerente, muscolo-scheletrico e cardiovascolare.
- Mobilità gastro intestinale
- Vie urinarie in salute.
- Pelle giovane
- Salute cardiaca